〜リメイクレシピ｜唐揚げ粉で作る簡単ライスコロッケ〜 ＜材料＞２人分 ◆ライスコロッケ 残り物のリゾット・・・適量 チーズ・・・好きなだけ ◆ソース えのき・・・ 牛乳・・・100cc 小麦粉・・・大さじ１ バター・・・5g 柚子胡椒・・・適量 唐揚げ粉 サラ…

〜生米から作るから美味しい！でも簡単トマトリゾット〜 ＜材料＞2人分（ちょっと多め） お米（生米）・・・１合（１５０g） にんにく・・・１片 ソーセージ・・・４本 シーフードミックス・・・１００g 白ワイン・・・大さじ２ トマト缶・・・２００g 水・…

〜５分で簡単！ぶっかけ冷やしたぬきうどん〜 ＜材料＞１人前 うどん・・・１人前 ふえるわかめちゃん・・・ひとつまみ きゅうり・・・１０cm分くらい 大根おろし・・・大さじ２ 天かす・・・お好みで ごま・・・適量 食べるラー油 温泉卵（生卵でも可！）・…

〜家でも簡単☆半熟たまごサンド〜 ＜材料＞２人分 食パン・・・２枚 卵・・・４個 バター・・・５g マスタード・・・適量 ◆タルタルソース ピクルス・・・１本 マヨネーズ・・・大さじ３ ニンニクチューブ・・・２〜３cm 塩・・・少々 ブラックペッパー・・…

〜癖になる美味しさ！鯖レモンクリームパスタ〜 ＜材料＞２人分 パスタ・・・２００g レモン・・・薄切り４枚 玉ねぎ・・・1/4個 鯖水煮缶・・・１缶 生クリーム・・・70cc 牛乳・・・70cc 塩・・・少々 昆布茶の素・・・小さじ１ ＜作り方＞ １： お湯を沸…

〜肉汁ジューシー油淋鶏〜 ＜材料＞２人前 鶏もも肉・・・２００g 料理酒・・・大さじ１ しょうゆ・・・大さじ１ 塩・・・小さじ１ こしょう・・・適量 片栗粉・・・大さじ３ サラダ油・・・多め たれ 長ねぎ・・・１０cmほど 生姜・・・１かけ ごま油・・・…

〜激ウマ時短レシピ☆キュウリとカニカマのオイマヨサラダ〜 ＜材料＞３〜４人分 きゅうり・・・２本 マカロニ・・・７０g カニカマ・・・お好み マヨネーズ・・・適量 オイスターソース・・・適量 ごま・・・パラパラ ＜作り方＞ １： マカロニを茹でます。…

〜ベーコンカリカリ納豆カルボナーラ〜 ＜材料＞２人分 パスタ・・・２００g ベーコン・・・８０g 卵・・・３個 生クリーム・・・４０cc たまねぎ・・・１/２個 昆布茶の素・・・小さじ１ コンソメ顆粒・・・小さじ１ ブラックペッパー・・・適量 ＜作り方＞…

〜中までしっとり☆プロテインパンケーキ〜 ＜材料＞６食分 ホットケーキミックス・・・１５０g プロテイン・・・９０g バナナ・・・１本 卵・・・１個 牛乳・・・１５０cc ＜作り方＞ １： プロテイン、卵、牛乳をシエーカーorボウルに入れ、ダマにならない…

〜お酒が絶対すすむ君！厚揚げのキムチ炒め〜 ＜レシピ＞２〜３人分 厚揚げ・・・２丁 キムチ・・・適量 ごま油・・・大さじ１ 醤油・・・大さじ１ 料理酒・・・大さじ１ 砂糖・・・適量 ＜作り方＞ １： 厚揚げはキッチンペーパで軽く押さえ、余分な油を拭…

〜甘みがねっとりほくほく☆カボチャのホワイトソースグラタン〜 ＜材料＞３〜４人分 かぼちゃ・・・1/4個 バター・・・15g 細切りチーズ ◆ホワイトソース 牛乳・・・200〜250cc バター・・・15g 小麦粉・・・大さじ２ コンソメの素・・・小さじ２ 塩コショウ…

〜簡単！鯖味噌納豆うどん〜 ＜材料＞２人分 うどん・・・２玉 鯖味噌煮缶・・・１００g めんつゆ（４倍希釈）・・・２０cc 水・・・６０cc しそ・・・４枚 卵・・・２個 ネギ・・・適量 ＜作り方＞ １： たっぷりのお湯でうどんを表記時間茹でます。今回は…

〜目玉焼きと相性抜群！失敗しないキムチチャーハン〜 ＜材料＞２人前 ごはん・・・２善分 ソーセージ（豚肉でもOK）・・・４本 キムチ・・・適量 ごま油・・・大さじ１ マヨネーズ・・・大さじ2 昆布茶の素・・・小さじ１ しょうゆ・・・小さじ２ こしょう…

〜鉄板級の美味しさ！簡単じゃがいもピッツァ〜 ＜材料＞２〜３人前 じゃがいも・・・２〜３個 生ハム・・・80g（好きなだけ！） 溶けるチーズ・・・好きなだけ オリーブオイル・・・大さじ１ ケチャップ・・・ぐるぐる マヨネーズ・・・ぐるぐる 塩・・・ぱ…

〜簡単混ぜるだけ☆鮭の炊き込みバターご飯〜 ＜材料＞ 米・・・２合 鮭・・・２切れ 白だし・・・大さじ１ 醤油・・・大さじ１ 料理酒・・・大さじ１ 無塩バター・・・１０g ※有塩バターなら醤油を少なめに ＜作り方＞ １： 洗ったご飯に、白だし・醤油・バ…

〜トマト缶とヨーグルトで作る☆濃厚キーマカレー〜 ＜材料＞ 合挽き肉・・・３００g たまねぎ・・・２個 人参・・・1/2本 にんにく（チューブ）・・・５cm しょうが（チューブ）・・・５cm カレー粉・・・大さじ３ コンソメ顆粒・・・小さじ２ 昆布茶の素・…

〜HMで作る簡単惣菜スコーン〜 ＜材料＞ ホットケーキミックス・・・２００g ベーコン・・・４０g（スライス４枚） たまねぎ・・・1/4個 ほうれん草・・・１株 オリーブオイル・・・大さじ３（36g） 牛乳・・・４０cc 塩・・・適量 粉チーズ・・・適量 ＜作…

〜簡単なのに美味しすぎ☆ごま油香るぶっかけそうめん〜 ＜材料＞２人前 そうめん・・・２玉 納豆・・・１パック 卵・・・２個 のり・・・適量 大葉・・・４枚 めんつゆ・・・200cc 食べるラー油・・・小さじ１ ごま油・・・小さじ１ ＜作り方＞ １： そうめ…

〜角煮の残り汁で作る☆旨味たっぷり焼うどん〜 ＜材料＞２人前 うどん・・・２玉 角煮残り汁・・・適量 ソーセージ・・・３〜４本 にんじん・・・適量 しめじ・・・適量 キャベツ・・・適量 塩・・・適量 かつお節・・・ふたつまみ = 1.5g = 使い切り１パッ…

〜鯖味噌トマトパスタ〜 ＜材料＞２人分 パスタ・・・２００g にんにく・・・１片 鯖味噌煮缶・・・１缶 トマト缶・・・1/2缶（２００g） ケチャップ・・・大さじ３ 鶏ガラスープの素・・・小さじ１ バジル（あれば）・・・適量 オレガノ（あれば）・・・適…

〜さっぱり濃厚!?アボカドクリームパスタ〜 ＜材料＞２人分 パスタ・・・200g ※おすすめはリングイネ！ アボカド・・・１個 マヨネーズ・・・大さじ３ 牛乳・・・大さじ１ めんつゆ・・・４倍濃縮・・・大さじ１ 鰹節・・・ひとつまみ＝1.5g＝使い切りパック…

〜 HMで簡単チョコスコーン 〜 ＜材料＞８個分 ホットケーキミックス・・・２００g バター・・・４５g 牛乳・・・４５ml 板チョコレート・・・１枚 ＜作り方＞ １： ボウルにホットケーキミックスを入れ、柔らかくしたバターを加えてヘラでざっくりと混ぜて…