〜激ウマ時短レシピ☆キュウリとカニカマのオイマヨサラダ〜 ＜材料＞３〜４人分 きゅうり・・・２本 マカロニ・・・７０g カニカマ・・・お好み マヨネーズ・・・適量 オイスターソース・・・適量 ごま・・・パラパラ ＜作り方＞ １： マカロニを茹でます。…

〜ベーコンカリカリ納豆カルボナーラ〜 ＜材料＞２人分 パスタ・・・２００g ベーコン・・・８０g 卵・・・３個 生クリーム・・・４０cc たまねぎ・・・１/２個 昆布茶の素・・・小さじ１ コンソメ顆粒・・・小さじ１ ブラックペッパー・・・適量 ＜作り方＞…

〜中までしっとり☆プロテインパンケーキ〜 ＜材料＞６食分 ホットケーキミックス・・・１５０g プロテイン・・・９０g バナナ・・・１本 卵・・・１個 牛乳・・・１５０cc ＜作り方＞ １： プロテイン、卵、牛乳をシエーカーorボウルに入れ、ダマにならない…