〜フライパンだけで作る！簡単節約♪豚肉すき焼き〜 ＜材料＞２人分 豚こま・・・２００g しめじ・・・適量 ネギ・・・１本 しらたき・・・１パック 焼き豆腐・・・１丁 牛脂（なければサラダ油）・・・大さじ１ 割り下 醤油・・・１５０cc みりん・・・１０…

〜茹でて盛り付けるだけ☆簡単サラダうどん〜 ＜材料＞２人分 うどん・・・２００g ツナ缶・・・１缶 とうもろこし缶・・・６０〜８０g 卵・・・１個 めんつゆ・・・つけそば濃度で約１５０ml マヨネーズ・・・適量 鰹節・・・２つまみ（使い切り１パック） …