〜手間はかけずに時間をかける☆シーフドとポテトの簡単トマト缶煮込み〜 ＜材料＞２人分 シーフードミックス・・・８０g トマト缶・・・１缶 じゃがいも・・・２〜３個 にんにく・・・２個 鷹の爪・・・お好み コンソメ・・・５g（キューブなら１個、粉末な…