〜素材の旨みを活かした!アスパラガスのガーリックソテー〜 <材料>2人分 アスパラガス・・・3〜4本 オリーブオイル・・・小さじ2 塩・・・適量 ブラックペッパー・・・適量 粉チーズ・・・適量 <作り方> 1: アスパラガスのお尻は筋があって口当た…
〜ピリ辛ダレが食欲そそる!ぶっかけツナキムチそば〜 <材料>2人分 そば・・・200g ツナ缶・・・1個 キムチ・・・100g 卵黄・・・2個 刻み海苔・・・適量 刻みネギ・・・適量 たれ ごま油・・・大さじ1 醤油・・・大さじ2 酢・・・大さじ2 <…
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